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    《真實:超馬女神工藤真實的跑步人生》

    以運動員精神和勇於挑戰的精神,去擴展自己身體的可能性。

    把所有的事都化為力量,我一生都要去當個挑戰者!

    * 2009年Surgeres48小時賽(法國)世界紀錄!

    * 2011年雅典國際48小時賽(希臘) 道路世界紀錄!

    * 2011年東吳國際24小時賽(台灣)跑道世界紀錄!

    * 2012IAU國際超馬協會年度最佳運動員!

    * 2013年IAU 24小時世界錦標賽(荷蘭)道路世界紀錄!

    從幼稚園開始看到運動會就莫名的喜愛,總是有母親在前方鼓勵:妳跑得好棒!

    天生就愛跑的工藤真實,短跑雖然不拿手,但長距離跑步請叫她女王。

    當今24小時與4網路購物8小時超級馬拉松賽世界紀錄保持人的工藤真實,只是個業餘的運動員,白天是銀行界穿著皮鞋的OL,晚上就變身成穿著跑鞋的超馬跑者!她在跑道上在路上,就算打雷、就算下著暴雨,還是一圈又一圈跑著累積耐力與實力。

    她從千葉小城跑向全日本再跑向全世界,憑著只是那句:「去做的話一定可以達成,現在不努力的話,何時才要努力?」

    工藤真實是跑步之神在世間的女兒。

    她邊跑邊微笑,因為前方總是有致勝的榮耀在等待:妳跑得好棒!

    縱使是一個人生活,也要帶著熱情全心投入!

      關家良一(多項超馬賽亞洲紀錄保持人)

      稻垣壽美惠(捷克24小時世界錦標賽冠軍)

      大瀧雅之(48小時賽亞洲紀錄保持人)人氣

      井上明宏(金牌賽事神宮外苑24小時超馬賽推手)

      郭豐州(東吳超馬推手.暢銷書《郭老師的跑步課》作者)

      飛小魚(愛跑步的作家)

      ◎感動推薦

    • 作者介紹

      工藤真實

      1964年7月出生於青森縣北津輕郡。
      10歲搬到千葉縣船橋市居住。
      高中畢業至今31年在東京都內一邊工作一邊投入有興趣的運動。
      是地表上最強的女性業餘跑者。目前是48小時道路世界紀錄,24小時跑道世界紀錄與24小時道路世界紀錄保持人。
      還在繼續打破自己所創的世界紀錄,不輕言放棄。

      重要成績與獎項(全馬以上的距離,以冠軍和第二名為主):
      1991.05 潮?鐵人三項 冠軍
      1992.07 sunset-beach鐵人三項 冠軍
      1992.07 北歐之杜Adventure鐵人三項 第二名
      1993.07 北歐之杜Adventure鐵人三項 冠軍
      1993.09 第1屆千葉縣選手權(鐵人三項) 第二名
      2000.08 X"much Nature Games 第二名
      2004.07 鄂霍次克馬拉松(全馬) 第二名
      2005.07 鄂霍次克馬拉松(全馬) 第二名
      2006.04 櫻花道國際Nature Run 250KM 冠軍
      2006.12 第1屆神宮外苑24小時賽 冠軍
      2007.04 櫻花道國際Nature Run 250KM 冠軍
      2008.10 第6屆IAU 24時間世界錦標賽(韓國) 第4名(日本選手第1名)
      2009.05 Surgeres48小時賽(法國) 冠軍(創下世界紀錄385公里)
      2009.12 第9屆東吳國際24小時賽(台灣) 冠軍
      2010.03 第9屆濟州國際100KM超級馬拉松(韓國) 冠軍
      2010.11 下關海響馬拉松(全馬) 冠軍
      2011.04 雅典國際48小時賽(希臘) 冠軍(創下道路世界紀錄368.687公里)
      2011.11 德島馬拉松(全馬)冠軍
      2011.12 第11屆東吳國際24小時賽(台?) 冠軍(創下跑道世界紀錄255.303公里)
      2012.04 第26屆IAU 100KM世界錦標賽(義大利) 第7名(日本選手第1名)
      2013.01 榮獲2012 IAU Athlete Of The Year Award(年度最佳選手)
      2013.05 第10屆IAU 24小時世界錦標賽 冠軍(創下道路世界紀錄252.205公里)

    • 生日禮物

      譯者介紹

      哲學咖啡

      熱愛日本文學,喜歡聽著收音機邊喝咖啡,邊想些不痛不癢的人生哲理,偶爾看心情跑步。

    真實:超馬女神工藤真實的跑步人生-目錄導覽說明

    • 01 改寫世界記錄的那一天

      02 孩提時代的足跡

      03 校園裡的奔分期付款 跑聲

      04 向第一場全馬與第一場超級馬拉松賽挑戰

      05 人生就是不斷地碰壁

      06 連續勝利的開始

      07 一場又一場比賽,組成我的人生

      08 我是個有血有淚有感情的跑者!

      09 路是無限的寬廣

      10 結語

      附錄:

      *工藤真實給女性跑者的叮嚀

      *更靠近工藤7點

      *2013年1月~5月的練習全記錄

    專文推薦

    真摯又實在,一種後勁十足的感動力量文◎飛小魚

    出乎意料之外,工藤真實的跑步人生真的在台灣上市了,一口氣翻完之後,我的心情像啜飲一杯上好烏龍茶般,回甘的餘韻緩緩散發出來,就這樣被包圍在那股後勁十足的「真實氛圍」裡,久久揮之不去。沒有驚濤駭浪,沒有華麗詞藻,沒有高潮迭起,更沒有撩撥人心弦的情感世界,但,就是有說不出來的悸動在心裡發酵,我想這就是工藤的魅力所在吧!

    第一次見到工藤是二○○八年東吳二十四小時賽,這是她首度在台灣賽道上出現,那天掀起一枚超強震撼彈。從鳴槍起跑後就成為全場矚目的焦點,跑完四十二公里只用掉三個半小時,太驚人了,這可是二十四小時賽事耶,衝這麼快,不會爆掉嗎?結果工藤真實果然不是只演出半場好戲,以一種超出「人類極限」可以理解的速度一圈圈前進,而且更不可思議的是臉上竟然還掛著一抹甜美笑容,就這樣從頭到尾都非常「真實」而完美演出,看來她的名字取得真好呀!說她是全世界最會跑的女人之一絕對當之無愧。

    就像候鳥般,工藤真實每年十二月都會返回東吳賽道,跟關家良一成為外雙溪五彩跑道上最美麗的風景,最巨大的兩張「王牌」。二○一一年,她輕輕巧巧地破了自己的世界紀錄,二十四小時不打烊奔跑兩百五十五點三零三公里,在她身上看不到一絲傲氣,只有發自內心真誠的笑容,最難得可貴的是,我曾在東京明治神宮外苑跑道上,親眼目睹她在烈日下親切為每一個跑者服務。世界冠軍不是連練跑的時間都不夠了,竟然熱血付出自己寶貴又奢侈的時間,叫我打從心底由衷佩服,這才是真正強者的容顏哪!

    直到讀了這本書之後終於明白,原來義工生涯早已深植入工藤的世界裡,她轉換心情與身份熱情投入,執行任務的過程中觀察選手認真的神情與專注的態度,也樂於去協助別人完成夢想。在看似可惜了少參加一場賽事的表相底下,工藤卻從當中帶來了「更寬闊的伸縮空間」,之於她,「這是無法取代的十年」,有時候換個角度與立場,在付出的同時也會有意外的收穫,對於人生思維其實是更難能可貴的經歷。之所以叫我深深著迷的不僅是賽道上的她渾身散發出來的驚人力量,以及臉上的堅毅神情與招牌笑容,而是她那顆懂得付出的美麗的心。

    一直以來,工藤的形象是甜美而神祕,美麗而含蓄,一個低調不張狂的世界冠軍,對台灣人而言當然具有相當的「致命的吸引力」。《真實》出版上市,讓我看到更深層飽滿又謙虛的她,一如在故事落幕時所寫的那段話,緣起於「報恩」的感覺,不擅長用文字表達的她很「勇敢」地親筆寫下一字一句,就像個乖寶寶般很認真而平實地把出版社的期望(更正確地說,也是我們廣大真實迷的熱切期待)寫出來,我看到她把超馬精神融入生活裡,貫徹得淋漓盡致。

    『「跑步是一個很舒服的時間」。回顧到目前為止的人生,我感覺就像慢慢地爬完了一個平滑的上坡。』工藤口中舒服的意思是「因為有趣,不代表什麼事都很快樂。」是呀!那麼漫長的時間不停地跑著,二十四小時就這樣重覆繞圈圈,還不斷地改寫世界紀錄,當然不會從頭到尾都是快樂的;但跑步對她而言是「很舒服的時間」。愈來愈多人前仆後繼投入長跑,傾注所有熱情與時間盡情燃燒,你是不是也覺得舒服又有趣,痛快又愉悅,讓身心變得堅毅強韌,生活變得精彩豐富呢?找出讓自己覺得很舒服的事吧,然後,樂在其中,當成是忙碌生活中的享受。

    戀上跑步熱中參賽的人也許不難理解其中的樂趣,但超馬那麼艱苦、孤單、寂寞的漫長過程,獎金少之又少甚至只有一杯水,為什麼有人像飛蛾撲火般一次次縱身躍入,綻放最美的火花?工藤給了我最適切的答案。「它是會產生人與人之間的羈絆。在很多人的扶持下,共享甘苦一起抵達終點,那是最大的魅力。」我就只是一個跑不快又沒有企圖心的快樂跑者,不管用了多少時間歷經多長遠的里程,就連無敵緩慢的十二小時賽,自始至終我的臉上依然有著燦爛笑容,有人問我怎麼做到的?就是因為賽道上有那麼多人陪伴著你,那是一種甜蜜又痛苦、真誠又自然的羈絆。

    如果說跑步之於我的意義是什麼?我也想跟工藤真實一樣當個無齡美女。工藤身分證上的年齡已經將近五十歲了,但那臉蛋、那容貌、那姿態、那神采、那一身美麗的線條,明明就只有三十來歲嘛,難道是歲月遺忘了她,忘記在她身上刻下痕跡?之所以打破年紀的框框,變成讓人為之著迷的超馬女神,不停地奔跑就是她青春不老的良方,親切的笑容是她最美麗的化妝品,以及,切換「on/off」鬆緊自如的生活模式是她超越年紀持續攀越巔峰的祕訣。而「真摯又實在」是我讀完《真實》一書後,烙印在心裡最鮮明的印記。

    結語

    在我心裡有一件事,直到今天都印象深刻。為了二○一一年三月發生的東日本大震災,在地震發生兩個月之後的希臘超馬嘉年華賽裡,台灣隊的選手為日本義賣賑災。我感受到台灣選手們的溫暖人情味,也被那一份團結力感動了。我擅長在跑步中得到快樂,和來自不同領域的人一起跑步,總是有許多歡樂和樂趣,我真的非常喜愛這種感覺。如果可以,我希望往後的人生,也可以一直跑步下去。

    但是在表達跑步的樂趣,或是教人跑步的方法這件事上,我總是沒辦法得心應手,其中寫文章表達事情更是我最不拿手的事。我從以前就有自知之明,藉此對我文章不成熟的地方,向讀者們表達我的歉意。

    由衷的感謝出版社賜給我出版書的機會。我走過的軌跡裡,到今天以來我認識了許多人,從中學到了許多的東西。我在書裡提到了我所體驗過的事、克服過的困難、感覺到的充實感和成就感、我面對的現實和抱持的感恩的心等等事情,我公開了這些過去埋藏在我心中的事物,如果能幫助到某些人的話,這感覺就像在報恩,這也是我決定出版書的理由。

    接下來我也仍然會保持最真實的自己,我毫無保留的把這樣的自己展現在這本書裡面。

    其中似乎還有許多事還沒表達到,但一直希望可以向許多人傳達我在東吳國際超馬賽裡「改寫世界紀錄那瞬間的心情」,現在我終於做到了。如果向大家描述了這過程的艱辛,是否能幫助其他人也做到呢。

    我之前不太會回顧自己的過去,藉著寫這本書的機會,我翻了以前的舊相簿,也讓我追回過去的一些紀錄。腦裡浮現了許多回憶的同時,再次感受到透過跑步和許多人之間產生了羈絆和信賴。我真的是受到許多人的支持、鼓勵和幫忙。一步都沒有白費,能確實的跑到今天,絕對不是靠自己的力量。

    在這本書裡,充滿了感謝之意,要謝謝曾經幫助過我、替我加油過的人。

    我也希望往後,也能和世界各地的人一起跑下去。

    秒殺

    編/譯者:哲學咖啡
    語言:中文繁體
    規格:平裝
    分級:普級
    開數:25開15*21cm
    頁數:228

    出版地:台灣

商品訊息特點

  • 作者:工藤真實

    追蹤

  • 譯者:哲學咖啡
  • 出版社:遠流

    出版社追蹤

    功能說明

  • 出版日:2013/12/1
  • ISBN:9789573273202
  • 語言:中文繁體
  • 適讀年齡:全齡適讀

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工商時報【本報訊】

程醫師是69歲的外科醫師,由於對賞鳥有興趣,退休後,他每星期看兩次門診,其餘時間則專心賞鳥。為了一種珍奇的鳥,他願意花28個小時坐飛機到非洲,出發前打黃熱病疫苗,服用瘧疾藥丸。

王教授是台灣血管外科的先驅,教學時習慣留一手,帶學生動手術時,關鍵技術也遮遮掩掩的不讓學生學習。離開醫師職位後,不但定期辦研討會,熱誠教導後進,更稀奇的是還攤開私藏,鉅細靡遺地傳承,並且募款成立基金會,每個月帶年輕醫師赴偏鄉義診。

50歲到75歲以後,英語中稱為「第三樂章」,這個年齡的人不年輕,但是也不老,做什麼事都不遲。

精彩的第三樂章有以下幾個特色:

一、熱情:抱持幾近瘋狂的熱情。

二、樂趣:「第三樂章」的工作不是為了賺錢,因而充滿樂趣!

三、勇敢:接受變革,不怕失敗。

四、學習:這是最重要的課題,不管是新歌、新舞步或新學問,都能讓人快樂。

五、社會服務:任何性質的服務都可以,尤其是指導年輕人、照顧弱勢,最能豐富我們的心靈。

沒有人能停止生命的時鐘,不管你在什麼階段,跳出來思考自己的能量、技術與熱情,愈早規劃人生的「第三樂章」,效果愈好。

(摘自本書第二篇)

(中央社記者韋樞雲林20日電)川普當選美國總統,要求美國製造及資金重回美國,以及降低公司營所稅和個人所得稅。在美國有大筆投資的台塑企業,總裁王文淵表示,目前在美國新投資的建廠設備高達150億美元。

台塑企業今天晚上在雲林麥寮廠區與企業旗下各公司工會幹部餐敘。

王文淵表示,目前台塑企業旗下新投資美國部分達150億美元,包括台塑化在路易斯安那州100億美元,與台塑在德州有40到50億美元左右,目前都還待審查過關。

王文淵認為,在美國繼續投資,主要是原料充分供應的關係,例如美國地大、人少、富有,前幾天甚至在靠近亞利桑納州附近發現另一個超級大的頁岩氣田,這些都將成為有利產業發展的原料。

對於美國可能鬆綁價值50兆美元的頁岩油、天然氣和煤的儲備限制,王文淵認為,明年原油每桶仍不致於達到70美元,畢竟表面上原油價格似乎在提高,但西方國家正減少用油,大陸和印度在增加,總用量僅略增加,但供應量更多,俄羅斯和伊朗增加供應,每桶70美元以上不太可能,且美國出口設備仍不足。

相較美國的各項經濟政策,台塑企業是否向總統蔡英文建議並讓她了解產業的困難?或是新南向政策是否會造成工作機會外流?王文淵遲疑了一下僅說,台塑「間接」有和蔡總統溝通,至於是否和行政院長林全溝通過,他則回答「不講太多」;至於新南向政策在政治上考量,他實在不懂。

雖然台塑企業今年前3季業績表現不錯,王文淵還是有遠慮。王文淵說,擔心還是會擔心,因為今年好不代表明年好,還要請工會代表「手下留情」,加薪一事要等明年 5月再談。1051120

下面附上一則新聞讓大家了解時事

工商時報【吳瑞達╱綜合報導居家商品

美國國際貿易委員會稍早作出終裁,認定從中國進口的滑輪、飛輪等鐵質機械傳動零組件,未對美國相關產業,造成實質性損害或威脅,因此,否決美國商務部先前要求,對上述產品徵收反傾銷與反補貼(雙反)關稅的決定。

新華社報導,美國國際貿易委員會18日發表聲明說,該委員會的6名委員,全部投反對票,認定從中國進口的滑輪、飛輪等鐵質機械傳動零組件,未對美國相關產業造成實質性損害或威脅,因此美國商務部將不會要求海關,對此類產品徵收「雙反」關稅。

美國商務部10月24日作出終裁,認定從中國進口的滑輪、飛輪等鐵質機械傳動零組件,存在傾銷和補貼行為,傾銷幅度為13.64%至401.68%,補貼幅度為33.26%至163.46%,擬徵收「雙反」關稅。

而根據美國貿易救濟政策程序,最終是否徵收反傾銷稅和反補貼稅,還需另1家聯邦機構美國國際貿易委員會作出裁決。

另外,為回應位於賓夕法尼亞州的TBWood's公司的申訴,美國商務部於去年11月18日,對從中國進口的上述產品發起「雙反」調查。

根據美國商務部的資料,2014年美國從中國進口的這類產品金額分別為2.743億美元。

中國商務部曾多次表示,希望美國政府恪守反對貿易保護主義承諾,共同維護自由、開放、公正的國際貿易環境,以更加理性的方法妥善處理貿易摩擦。

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